はいどうも！
簿記検定を勉強しても全く理解できてない
くるひさです( ；∀；)
今日は心の健康的なこと😌
健康って体だけでなく
心と密接に結びついているものと
くるひさは考えています🙂
現代は特に刺激が多いので
スマホやテレビなど
さまざまな刺激が飛び込んできます・・・
これって一昔前の何十倍も
情報が入ってきているので
普通にしていたら処理できない訳です😥
くるひさが最近特に気をつけているのは
反応しないこと
これは草薙龍瞬さんの書かれた
『反応しない練習』という著書を読んで
なるほどなあって思ったことです😲
この本には
人の悩みや苦しみは
目の前の出来事に反応するから起きる！
と書いてあります
つまり，何か悪い出来事や
他人からの攻撃によって苦悩が生まれるのではなく
それに対して
自分がいちいち反応するから
苦悩が生まれる
つまり，自分が生み出している
ということなのだとか・・・
誰かが自分のことを悪く言っている
あの人に嫌われているかもしれない
変なこと言ったから馬鹿にされたのかも・・・
などなど
人は生活する中で
さまざまなことを妄想してしまいます
くるひさなんて妄想のプロであります😂
でも，これって自分の中で作り上げた妄想であり
コントロールできないことですよね
だから，反応しそうになったら
意図的に止める！
ああ，自分は今妄想しているなって
気づくことが大切なのだそうです
結局人間は
自分のことが一番大切です
遠い地域の紛争で苦しむ人々のことより
自分の顔のニキビの方が気になるのが人間なのだそうです
また，自分を攻撃してくる人にも2パターンあります
一つはただその人が幸せになりたくて
その結果，攻撃した形になるパターン
もう一つは明らかに
殺意や狂気で攻撃してくるパターン
今の日本においては
明らかに前者の方が多いですよね
後者の場合は一目散に逃げましょう😂
くるひさも
とあるカップルの恋愛感情のもつれから
標的にされてしまったことがありました
最初は何で巻き込まれなければいけないのか？
と腹立たしい気持ちになりました
しかし，反応しない心で考えると
相手はただ幸せになりたくて
その手段として攻撃してきたわけです
特にくるひさに対して殺意や悪意を持ったわけではなく
その人はただ幸せになりたかっただけです
仕事やプライベートにおいても
こういった妄想のもと
攻撃したり，攻撃されたりって
結構あることではないでしょうか？
物事が起きた時
いちいち反応して
心を乱されることなく
あ，今自分は反応してるな！って
気づくと
体だけでなく
心も穏やかに過ごせるのではないかなって
くるひさは思いました🙂
一つ注意したいのは
この反応しない練習・・・
簿記の勉強には適応されないようです( ；∀；)
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