はいどうも＾＾
今日は重陽の節句であるということを
ドヤ顔で知ってるけど意味は知らないくるひさです；；
さて，実は先ほど心理カウンセリングを受けてきました
オンラインで2時間程話してみたのですが・・・
とても良かったですね＾＾
まだ初回なので
自分の深層心理や潜在意識部分に
気づくという部分のみでしたが
1人では中々思い出せない幼少期の記憶とか
質問されるとどんどん出てくるんですね🤔
そもそも何で心理カウンセリングなんて受けたんや？って
なると思うのですが
自分の対人関係構築力を見直すためです
子供の頃からどうも対人関係で損することが多く
人と繋がるのが苦手なくるひさでありまして・・・😅
色々調べていく中で
自分がアダルトチルドレン（AC）ではないかと思い
1人ではどうしようもないので
心理カウンセリングに申し込んでみたという訳です＾＾
アダルトチルドレンについて
我らがパプちゃんに聞いてみますと
アダルトチルドレンとは
アダルトチルドレン（AC）は、問題のある家庭環境で育った人が、大人になっても影響を受け続けている状態を指します。
主な特徴
- 自信が持てない
- 人間関係が難しい
- 完璧を求めすぎる
- 批判に弱い
- 自分の気持ちがわかりにくい
はい，ばっちり全項目当てはまっております😅
いわゆる機能不全家族で育つと
その後の人間関係構築で問題が起きやすいよということなんですが
自分の場合はおそらく回避型というタイプで
怖いから人との繋がりを避けてしまうという防衛をしてしまうようです
1人で生きていくなら問題はないんですけど
人は1人では生きられない生き物なので
このあたりに向き合ってみたいと考えました
自分の中では幼少期にいじめられていたことや
父親がアルコールで変になってしまうところ
それらに怒ってばかりの母親の記憶など
当時のリトルくるひさの中では当たり前だったことも
今振り返ってみるときっつい環境にいたなあ
よくがんばってたなあと感心してしまいます🤔
今回は幼少期の記憶＝原体験を振り返るところまででした
セラピー（治療）には色々なやり方があるみたいなんですけど
それは実際のカウンセリングやコーチングを受ける中で
おいおい書いていきたいと思います＾＾ﾋﾄﾐｦﾄｼﾞﾃ♪
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